متخصص تغذیه گفت: با نزدیک شدن فصل امتحانات، تغذیه سالم و میان‌وعده‌های مغذی می‌تواند انرژی و تمرکز دانش‌آموزان را افزایش دهد و از پرخوری خوراکی‌های شیرین و کم‌ارزش جلوگیری کند.

اختلال سیستمی در گمرک، تجارت سیب، کشمش و موز را مختل کرده و هزاران تن میوه را در معرض فساد قرار داده است.

در تابستان ۱۴۰۴، اختلاف شدید قیمت میوه و سبزی بین مغازه‌ها و میادین مرکزی، سودهای غیرمتعارف خرده‌فروشان و نبود نظارت مؤثر، موجب افزایش نارضایتی و فشار بر مصرف‌کنندگان شده است.

آووکادو با وجود چربی بالا، یکی از سالم‌ترین میوه‌ها برای سلامت قلب و کاهش وزن است.

همان‌طور که می‌دانید شستن میوه و سبزیجات بسیار مهم است؛ چون اگر به درستی شسته و ضد عفونی نشوند می‌توانند منبع انتقال بسیاری از بیماری‌ها باشند. در این مطلب روش‌ها و مواد طبیعی برای ضد عفونی کردن میوه و سبزیجات معرفی کرده‌ایم.

کبد یک اندام مهم است که عملکردهای ضروری دارد و به همین دلیل توصیه می‌شود با رعایت رژیم غذایی مناسب از آن محافظت شود.

نوشیدنی عیدانه نوشیدنی‌ای است که به طور سنتی در عید نوروز سرو می‌شود. این نوشیدنی‌ها می‌توانند گرم یا سرد باشند و از مواد مختلفی مانند میوه‌ها، گیاهان، ادویه‌جات و آجیل تهیه شوند.

تحقیقات اخیر ثابت کرده است خوردن موز پیش از خواب به بهبود کیفیت خواب شما کمک می‌کند.

با خواص سالاک آشنا می شوید. سالاک، میوه ای استوایی با پوستی قهوه ای تیره و گوشتی زرد رنگ. این میوه بومی اندونزی و مالزی است و در کشورهای دیگر نیز کشت می شود. سالاک به دلیل طعم شیرین و ترش و همچنین خواص دارویی متعددی که دارد، از محبوبیت بالایی برخوردار است.