بهترین دمنوش های گیاهی برای تسکین سریع انواع سردرد

به گزارش خبربین آنلاین؛  برخی افراد باور ندارند که دمنوش برای سردرد می‌تواند مفید باشد. اما بهتر است بدانید که کمترین فایده دمنوش، می‌تواند هیدراته نگه داشتن بدن باشد. بیشترین علت سردردهایی که برای بسیاری از افراد ایجاد می‌شود، کم آبی بدن است.
حتی سردردهای میگرنی و خوشه‌ای و یا حتی عصبی و استرسی که قوی هستند را با هیدراته نگه داشتن بدن می‌توان دور نگه داشت. گاهی با فعالیت‌های روزانه زیاد، مصرف آب مورد نیاز بدن فراموش می‌شود که در نهایت به ایجاد سردرد منجر خواهد شد.

تاثیر دمنوش برای سردرد

علاوه بر این موضوع دمنوش‌ها می‌توانند فواید بسیاری را به بدن برساند که بسیاری از مواد مغذی را تامین کند و سردرد ناشی از ضعف بدن و ضعف ارگان‌های بدن را از بین ببرد.

بهترین دمنوش برای سردرد شدید

سردرد ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شده باشد. از جمله دلایل آن ممکن است خستگی، سرماخوردگی، استرس، تنش‌های عصبی و کم خونی یا ضعف برخی از ارگان‌های بدن باشد.

فرد با پیدا کردن علت اصلی ابتلا به سردرد می‌تواند نیمی از راه درمان را طی کرده باشد. دمنوش‌هایی که در ادامه این متن معرفی خواهیم کرد تاثیر به سزایی برای تسکین و بهبود هر نوع سردردی به همراه خواهند داشت.

دمنوش ریحان برای بهبود سردرد ناشی از کم خونی

در مواردی که سردر ناشی از ضعف و استرس ایجاد شده باشد، بهتر است از این دمنوش تهیه کرد. سپس ۲ یا ۳ لیوان از آنرا نوشید تا بهبود یافت. طرز تهیه این دمنوش به روش زیر است:
ریحان خشک به اندازه ۱ قاشق (ریحان تازه به اندازه ۴ یا ۵ شاخه) داخل قوری بریزید.
2 لیوان آب روی آن ریخته و درب آنرا بگذارید.
به مدت ۱۵ دقیقه زمان دهید تا روی حرارت ملایم دم بکشد.
این دمنوش را به اندازه ۳ فنجان به همراه نبات یا مقداری عسل، نوش جان کنید تا سردرد به طور کامل بهبود یابد.

دمنوش رزماری بهترین دمنوش برای سردرد

دمنوش رزماری از گذشته تا به امروز به عنوان دمنوشی برای بهبود سردردهای میگرنی و خوشه‌ای به شمار می‌رود. به این معنی است که می‌توان انواع سردرد از خفیف تا شدید را به کمک آن بهبود بخشید.

دمنوش رزماری برای سردرد

این دمنوش به راحتی آماده می‌شود. آنرا به روش زیر تهیه کنید و زمانی که سردرد ایجاد شد ۱ الی ۲ فنجان از آن بنوشید تا سردرد بهبود یابد.

رزماری خشک ۱ قاشق چایخوری (یا ۲ عدد ساقه تازه) به همراه ۴ یا ۵ گل میخک را در قوری بریزید.
روی آن به اندازه ۱ لیوان آب جوش اضافه کنید.
20 دقیقه زمان دهید تا کاملا دم بکشد.
آنرا به همراه مقداری نبات نوش جان کنید.

دمنوش بابونه برای بهبود سردرد

افرادی که از بی‌خوابی رنج می‌برند و بر اثر آن سردرد می‌گیرند، باید تمرکز خود را بر بهبود زمان خواب داشته باشند. گیاه بابونه خاصیت آرامش‌بخشی دارد و می‌تواند استرس‌های ناشی از کار و فعالیت روزانه را تسکین دهد.

بابونه خشک به اندازه ۵ گل به همراه نوک قاشق رزماری و یک غنچه گل محمدی را در قوری بریزید.
یک لیوان و نیم آب جوش روی آن ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه زمان دهید تا کاملا دم بکشد.
بعد از آن تنها ۲ فنجان از این دمنوش را با نبات نوش جان کنید تا سردرد به سرعت بهبود یابد.

دمنوش آویشن برای سردردهای سینوزیتی و ناشی از سرماخوردگی

دمنوشی که در این قسمت توضیح خواهیم داد علاوه بر اینکه می‌تواند سردردهای سینوزیتی ناشی از سرماخوردگی را بهبود بخشد، منجر به رفع انواع سردردها نیز خواهد شد. این دمنوش را به روش زیر تهیه کنید.

آویشن به اندازه ۱ قاشق چایخوری به همراه نصف قاشق چایخوری رزماری و نصف قاشق چایخوری گیاه مریم گلی را در قوری بریزید.
به اندازه ۲ لیوان از آب جوش به آن‌ها اضافه کنید.
به مدت ۱۵ دقیقه اجازه دهید تا روی حرارت غیر مستقیم کاملا دم بکشد.
بعد از آن تنها ۲ فنجان از این دمنوش را با نبات بنوشید تا تاثیر به سزای آنرا ببینید.

بهترین دمنوش برای رفع سریع سردرد

در مواردی که سردرد شدید است و باید آنرا به سرعت رفع کرد و نمی‌توان از داروها برای بهبود و کنترل آن استفاده کرد، بهتر است این دمنوش را دم کنید تا به سرعت سردرد بهبود یابد.
بادرنجبویه (که برای تنش‌های استرس‌زا بسیار مفید است) به اندازه ۱ قاشق چایخوری، یک غنچه گل محمدی و تکه‌ای زنجبیل را در قوری بریزید.
یک لیوان آب جوش به آنها اضافه کنید و روی حرارت غیر مستقیم قرار دهید.
بعد از ۱۰ دقیقه این دمنوش را به همراه نبات بنوشید تا سردرد به طور کامل بهبود یابد.
این ترکیب علاوه بر اینکه به هیدراته شدن بدن کمک می‌کند، سبب تسکین فوری سردرد بر اثر فعالیت و مشغله بیش از حد روزانه، خواهد شد. سعی کنید از راهکارهای بیان شده برای سردرد استفاده کنید و درمان دارویی سردرد را تا جای ممکن به تعویق بیندازید.

دمنوش برای رفع سردرد دوران پریودی

تغییرات هورمونی در زنان می‌توانند نوسانات هورمونی متعددی را به همراه داشته باشند. یکی از عوارضی ناشی از نوسانات هورمونی، سردرد در دوران قاعدگی است. البته این موضوع در حد به سزایی تحت تاثیر کمبود آهن نیز بروز داده می‌شود ولی اغلب ناشی از سندروم پیش از قاعدگی می‌تواند باشد.

برای کنترل چنین سردردهایی می‌توان از موارد زیر برای تهیه دمنوش استفاده کرد:

بابونه گاوی گیاهی مناسب برای کاهش درد و التهابات بدنی است که در رفع میگرن قاعدگی بسیار موثر است
ریشه گیاه بابا آدم جنگلی برای تسکین دردها و دردهای میگرنی در دوران قاعدگی تاثیر به سزایی دارد
گیاه سوسن عنبر که به اشکال مختلف قابل استفاده است، به رفع درد در ناحیه شقیقه و پیشانی کمک رسان است
عصاره پوست درخت بید نیز خاصیت ضد التهابی بالایی دارد که می‌توان با جایگزین کردن آن به جای آسپرین به بهبود سردرد پرداخت.
زنجبیل گزینه‌ای عالی برای رفع دردهای دوران قاعدگی و سردردهای ناشی از آن است.

درمان سردرد قبل از پریودی

یکی از سوالات متداول در رابطه با سردرد این است که چرا قبل از شروع دوران قاعدگی، سردردهای میگرنی به اوج خود می‌رسند؟
علت این سردردها قبل از شروع دوران قاعدگی، تغییرات هورمونی هستند. تغییرات هورمونی می‌تواند سردردهای میگرنی را تشدید کند. حتی این نوع سردر ممکن است با تاثیراتی همچون سرگیجه، حالت تهوع و خستگی بدنی همراه باشد. برای رفع این نوع سردرد می‌توان از موارد زیر برای تهیه دمنوش کمک گرفت:

زنجبیل
اسطوخودوس
رازیانه و زیره
دارچین