تخم کتان؛ دانه‌ای کوچک برای کنترل فشار خون و سلامت پوست
- شناسه خبر: 32221
- تاریخ و زمان ارسال: 31 تیر 1404 || 22:00
تخم‌کتان با امگا۳، فیبر محلول و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، گزینه‌ای عالی برای سلامت قلب و کنترل وزن است.
به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،این دانه مغذی به‌صورت آسیاب‌شده یا خیسانده قابل مصرف است و در کاهش کلسترول، کاهش التهاب‌های داخلی و افزایش شادابی پوست نقش مهمی ایفا می‌کند. تخم‌کتان در ترکیب با ماست، اسموتی یا غلات صبحانه یک میان‌وعده سالم و انرژی‌بخش به‌وجود می‌آورد. همچنین خاصیت ملینی ملایم آن برای بهبود عملکرد روده‌ها مفید است. افراد با مشکلات گوارشی یا دیابت نوع ۲ نیز می‌توانند از این دانه بهره‌مند شوند، به‌شرط رعایت تعادل در مصرف.
انتهای پیام/
ارسال دیدگاه
نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد