شنبلیله؛ طلای تلخ برای تنظیم قند خون و تسکین دردهای پنهان

به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،شنبلیله یکی از گیاهان ارزشمند دارویی است که به‌صورت دانه، پودر و دمنوش مورد استفاده قرار می‌گیرد. در منابع طب سنتی، این گیاه برای کاهش قند خون، رفع التهاب‌های مزمن، تقویت دستگاه گوارش و تنظیم هورمون‌ها توصیه شده است.

تحقیقات نوین نیز نشان داده‌اند که ترکیبات موجود در شنبلیله، به ویژه «گالاکتومانان» و «سابونین»، تأثیر مثبتی بر کنترل دیابت نوع ۲ دارند. علاوه بر این، دانه‌های شنبلیله با خواص ضد درد و ضد تورم، گزینه‌ای طبیعی برای حمایت از بدن در دوره‌های نقاهت محسوب می‌شوند.

در فرهنگ غذایی ایرانی نیز، از شنبلیله در خوراک‌هایی نظیر قورمه‌سبزی استفاده می‌شود. عطر گرم آن، تداعی‌گر خاطراتی از روزهای سرد زمستانی‌ست؛ زمانی که مادربزرگ با دمنوش شنبلیله، سرفه‌ها را آرام می‌کرد و بدن را برای رویارویی با سرما آماده می‌ساخت.

انتهای پیام/