شکلات تلخ؛ خوراکی شبانه‌ای برای تقویت خلق‌وخو
- شناسه خبر: 31664
- تاریخ و زمان ارسال: 23 تیر 1404 - 10:30
مصرف مقدار کمی شکلات تلخ در شب می‌تواند باعث ترشح سروتونین و بهبود حال عمومی شود.
به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،شکلات تلخ حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مثل فلاونوئیدهاست که به بهبود عملکرد مغز و قلب کمک می‌کنند. همچنین با تحریک ترشح سروتونین، احساس رضایت و آرامش ایجاد می‌کند. البته باید در مصرف آن تعادل را رعایت کرد؛ یک مربع کوچک کافی‌ست تا هم لذت ببری، هم سلامتت حفظ شود.
انتهای پیام/
ارسال دیدگاه
نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد