مغزتان شب‌ها خودش را تمیز می‌کند!
- شناسه خبر: 31657
- تاریخ و زمان ارسال: 23 تیر 1404 - 09:30
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مغز انسان در هنگام خواب، مواد زائد و سموم را پاک‌سازی می‌کند؛ فرآیندی که برای سلامت روان و پیشگیری از آلزایمر حیاتی است.
به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،در طول خواب، سیستم گلایمفاتیک مغز فعال می‌شود و با جریان مایع مغزی-نخاعی، مواد زائد را از سلول‌های عصبی خارج می‌کند. این فرآیند شبانه باعث کاهش التهاب مغزی و بهبود عملکرد حافظه می‌شود. محققان توصیه می‌کنند که خواب کافی و منظم، یکی از مهم‌ترین عوامل پیشگیری از بیماری‌های عصبی در سنین بالا است. پس اگر به سلامت مغزتان اهمیت می‌دهید، امشب زودتر بخوابید!
انتهای پیام/
ارسال دیدگاه
نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد