رژیم غذایی ایرانیان ضعف دارد
ایرانیان معمولا مصرف بالایی از کربوهیدراتها، بهویژه کربوهیدراتهای تصفیهشده مانند برنج سفید و نان معمولی دارند. این در حالی است که در بسیاری از کشورهای دیگر، سهم غلات کامل در وعدههای غذایی بیشتر است. از سوی دیگر، کیفیت چربیهای مصرفی ایرانیان مطلوب نیست. یعنی گرچه میزان مصرف چربیها از نظر کمیت بیش از حد نیست اما اغلب چربیها از نوع اشباعشده یا ترانس هستند که آثار زیانباری برای سلامت قلب و عروق دارند.
بهترین زمان نوشیدن انواع چای
اگر میخواهید از چای بیشترین فایده را ببرید، فقط نوع آن مهم نیست؛ زمان نوشیدن هم نقش کلیدی دارد.
حذف دختران شمشیرباز ایران از جام جهانی اپه امارات
دختران شمشیرباز اپه ایران از جام جهانی امارات حذف شدند.
خاکسپاری سعید پیردوست/ گله از عدم حضور بچههای «شبهای برره»
پیکر سعید پیردوست بازیگر سینما و تلویزیون در قطعه هنرمندان به خاک سپرده شد. در این مراسم از عدم حضور هنرمندانی چون سیامک انصاری، جواد رضویان، مهران مدیری و بچههای سریال «شبهای برره» گله شد.
عراقچی: خواهان جنگ نیستیم اما برای هر وضعیتی آمادگی کامل داریم
وزیر امور خارجه ایران با بیان اینکه «هم برای جنگ و هم مذاکره آمادگی داریم»، گفت: هر وقت آمریکاییها پذیرفتند مذاکره با دیکته کردن تفاوت دارد، میتواند یک مذاکره معنادار انجام شود.
نقرس چیست و درمان اصولی آن چگونه است؟
نقرس، بیماری التهاب مفصل است که عمدتا مفاصل انگشت شست پا و لاله گوش را درگیر می کند.
ریسکهای اصلی برای اقتصاد جهانی در ۲۰۲۶
با عبور اقتصادها از سال ۲۰۲۵، بعضی از ریسکها مانند تورم تضعیف میشوند، در حالی که بعضی دیگر مانند حباب هوش مصنوعی و تنشهای ژئوپلیتیکی همچنان پابرجا هستند.
مشکل فرهاد مجیدی است!
کارشناس اماراتی در شبکه الریاضیه به انتقاد تند از فرهاد مجیدی پرداخت و او را دلیل اصلی نتایج ناامید کننده البطائح در فصل جاری دانست.