۵ الگوی اصلی خواب و تأثیر آن بر سلامت بدن و ذهن
تحقیقی تازه نشان میدهد که نه فقط چقدر میخوابید، بلکه چگونه میخوابید نیز میتواند بازتابی از وضعیت روان، مغز و سلامت جسمی شما باشد. پژوهشگران با بررسی دادههای خواب و اسکن مغزی بیش از ۷۷۰ نفر، پنج الگوی اصلی خواب را شناسایی کردهاند که هر یک میتواند سرنخی از سلامت روان، شناختی و احساسی افراد باشد.
چرا باید بیشتر جو دوسر بخوریم؟
جو دوسر، که از گیاه Avena sativa به دست میآید، سرشار از فیبر محلول «بتا-گلوکان» است ترکیبی که به کاهش کلسترول، تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب، بهبود گوارش و حتی افزایش تمرکز و خلقوخو کمک میکند.مطالعات جدید نشان میدهد مصرف منظم جو دوسر میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد و سلامت روده و مغز را همزمان بهبود بخشد.
هالند در تعقیب علی دایی؛ رکوردی که مسی و رونالدو هم به آن نرسیدند
ارلینگ هالند با ادامه درخشش خیرهکنندهاش در تیم ملی نروژ، حالا تنها چند گام با رکورد تاریخی علی دایی در گلهای ملی فاصله دارد.
قاتل امیرمحمد خالقی در ملاعام اعدام نمیشود
حکم قصاص قاتل امیرمحمد خالقی صبح فردا اجرا میشود. وکیل خانواده مرحوم خالقی گفت که این حکم در ملأعام اجرا نمیشود.
اپل دوباره به دلیل نقض کپیرایت در آموزش هوش مصنوعی دادگاهی شد
اپل بار دیگر به دلیل آموزش هوش مصنوعی خود با دادههای دارای کپیرایت، با شکایت گروهی جدیدی از طرف دو استاد دانشگاه مواجه شده است.
واکنش عراقچی به اظهارات ترامپ در کنست و شرمالشیخ
وزیر خارجه جمهوری اسلامی ایران گفت: آقای ترامپ یا میتواند رئیسجمهور صلح باشد یا رئیسجمهور جنگ؛ نمیتواند همزمان هر دو باشد.
تا زنده ام کارنامه ام را آتش نزنید/ هاشمیان کاریزمای نیمکت پرسپولیس را ندارد
مدیرعامل پیشین پرسپولیس می گوید اگر جای درویش بود قطعا استعفا می داد.
قیمت دلار امروز سه شنبه ۲۲ مهر ۱۴۰۴
قیمت دلار امروز با افت نسبت به روز گذشته، روی رقم 110 هزار و 600 تومان بازگشایی شد و روند نزولی خود را تثبیت کرد. انتشار دوباره خبری درباره دعوت گروه ویژه اقدام مالی (FATF) از ایران برای مذاکرات حضوری در مادرید پس از 6 سال و سیاستهای قاطع بانک مرکزی، بازار ارز را تحت تاثیر قرار داده است.