تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن منظم چای (به‌ویژه چای سبز) می‌تواند به افزایش تراکم مواد معدنی استخوان کمک کند و خطر پوکی یا ضعف استخوان را در زنان میانسال و سالمندان کاهش دهد.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

: چگونه با افزایش سن استخوان های خود را قوی نگه دارید؟اطلاعات و راه‌های موثر برای حفظ سلامت استخوان و پیشگیری از مشکلات مرتبط با پیری در این مطلب بررسی خواهند شد.