اگر به جای دهان فقط با بینی نفس بکشیم چه اتفاقی برایمان میافتد؟
ما معمولاً ۲۵۰۰۰ بار در روز دم میگیریم و بازدم انجام میدهیم. محققان دریافتهاند ۳۰ تا ۵۰ درصد از افراد با دهان نفس میکشند و ظاهراً این الگو در میان کودکان شایعتر است.
بهترین دمنوش برای زخم معده
زخم معده (Stomach ulcers) معمولا در اثر آسیب به لایه ضخیم مخاطی که از فضای داخلی معده شما محافظت میکند، بروز می کند. در این شرایط تماس اسید معده شدت آسیب را تشدید کرده و باعث ایجاد زخم میشود. معده یک اسید قوی برای کمک به هضم غذا و محافظت در برابر میکروبها تولید میکند.
در طول روز اصلا نخوابید!
یک پژوهشگر و درمانگر اختلالات خواب با اشاره به آسیب های بسیار خواب روزانه برای سلامت بدن، از تمام افراد و بویژه کارمندان خواست بعد از برگشت از سر کار نخوابند.