به‌جای اینکه هر زمستان با تب، سرماخوردگی و بی‌حالی دست‌وپنجه نرم کنید، این ۹ تمرین ساده را امتحان کنید تا به‌طور طبیعی سیستم ایمنی بدن‌تان تقویت شود.

با کوتاه‌تر شدن روزها و تاریک‌تر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بی‌انرژی بودن و افت خلق می‌شویم. این حالت که گاهی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا "افسردگی زمستانی" شناخته می‌شود، ممکن است هر کسی را درگیر کند.

دکتر محمدمهدی منجم، متخصص قلب و عروق، نسبت به خطرات سرمای هوا برای سلامت قلب به‌ویژه برای بیماران قلبی هشدار داد. او تاکید کرد که کاهش دما می‌تواند به شدت خطر سکته‌های قلبی را افزایش دهد و از افراد خواست تا با رعایت نکات پیشگیرانه، در فصل سرد از سلامت قلب خود محافظت کنند

پیش‌بینی‌های هواشناسی بارش‌های پاییزه در تهران را کمتر از میانگین بلندمدت نشان می‌دهد. بارش‌های پاییزه اکنون عمدتا به استان‌های نوار شمالی، بخش‌هایی از مناطق کوهپایه‌ای جنوب البرز و زاگرس شمالی محدود شده و سهم اغلب مناطق کشور از پاییز گرد و خاک بوده است. پیش‌بینی‌های فصلی و بلندمدت که با قطعیت کمتری همراه هستند نشان داده‌اند بارش‌ها از اواخر پاییز و اوایل زمستان، به میانگین بلند مدت گرایش می‌یابد. به گفته مدیرکل هواشناسی استان تهران با توجه به شرایط آب‌ و هوایی چند سال اخیر، متاسفانه بارش‌های نرمال زمستانه نه بر سطح منابع آب زیرزمینی و نه روان‌آب‌ها تاثیری نخواهد گذاشت.

یک فنجان نوشیدنی گرم پاییزی و زمستانه، چیزی است که در فصول سرد شما را حسابی گرم می‌کند و به شما انرژی می‌بخشد. انواع نوشیدنی های گرم زیادی وجود دارند که شما می‌توانید در منزل درست کنید و نیازی نیست برای مصرف آنها حتما به کافه بروید. کافیست آنها را مخلوط کنید و یک نوشیدنی گرم پاییزی داشته باشید.

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور فراجا از بارش برف و باران در جاده‌های ۱۵ استان کشور خبر داد.

آیا در طول روز‌های فصل سرما احساس کسالت و خستگی و بی حوصلگی بیشتری دارید یا تصور می‌کنید که روز‌های سرد، طولانی و ملال آور هستند؟ یا به این نتیجه رسیده‌اید که در فصل تابستان خواب ناکافی داشته‌اید و در زمستان‌ها باید این کمبود خواب را جبران کنید؟

27 کشور عضو اتحادیه اروپا برای تامین انرژی در زمستان پیش رو دست به هر کاری می زنند، اما مردم‌شان به شدت نگران هستند.

برای تهیه سوپ شلغم شما می توانید در کمترین زمان و با ساده ترین مواد یک سوپ لذیذ درست کنید.