میوه‌ها و سبزیجات را خیلی ساده با این مواد طبیعی ضدعفونی کنید 21 فروردین 1403

میوه‌ها و سبزیجات را خیلی ساده با این مواد طبیعی ضدعفونی کنید

همان‌طور که می‌دانید شستن میوه و سبزیجات بسیار مهم است؛ چون اگر به درستی شسته و ضد عفونی نشوند می‌توانند منبع انتقال بسیاری از بیماری‌ها باشند. در این مطلب روش‌ها و مواد طبیعی برای ضد عفونی کردن میوه و سبزیجات معرفی کرده‌ایم.

۸ ماده غذایی که باید خام بخورید 01 فروردین 1403

۸ ماده غذایی که باید خام بخورید

برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید.

این ۱۰ سبزیجات به همان اندازه که سالم هستند، آبرسان هستند 23 اسفند 1402

این ۱۰ سبزیجات به همان اندازه که سالم هستند، آبرسان هستند

به معرفی سبزیجات آبرسان و مغذی می‌پردازیم که به حفظ سلامت و شادابی بدن شما کمک می‌کنند. این سبزیجات نه تنها منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، ‌بلکه با آبرسانی به بدن، طراوت و شادابی را به پوست شما هدیه می‌دهند.

راز خوشمزه‌شدن خورشت کرفس را بدانید 09 اسفند 1402

راز خوشمزه‌شدن خورشت کرفس را بدانید

خورشت کرفس را می‌توان در سه حالت همراه با گوشت، مرغ، یا برای افراد وگان با سبزیجات تهیه کرد.

برای کوچک شدن شکم از این نوشیدنی جادویی غافل نشوید 28 بهمن 1402

برای کوچک شدن شکم از این نوشیدنی جادویی غافل نشوید

مصرف مقادیر بالای سبزیجات در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش خطر بیماری، بهبود هضم، تنظیم قند خون و کاهش وزن سالم کمک کند. هم‌چنین برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مواد مغذی موجود در برخی سبزیجات به کاهش چربی شکم نیز کمک کند.