یک سبک زندگی سالم که در آن خواب با کیفیت زیاد داشته باشید برای ایمنی قوی ضروری است. خوردن درست و نوشیدن نوشیدنی‌های مفید نیز می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند.

با این دم نوش‌ها می‌توانید از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید.

یکی از مشکلات فصل زمستان برای برخی افراد گرفتگی بینی است. که بسیار سخت و ناراحت‌کننده است. در پایان یک روز سرد زمستانی ، هیچ چیز بهتر از لذت بردن از یک فنجان نوشیدنی داغ برای گرم‌کردن استخوان‌ها و تسکین سینوس ها نیست. اگر بیمار هستید و احتقان سینوس را تجربه می‌کنید، اغلب به دنبال راهی آسان برای درمان مشکلات سینوس خود هستید. اگرچه که داروهای شیمیایی می تواند به شما کمک کند، اما درمان‌های طبیعی نیز مفید هستند و ضرر کمتری را به بدن شما می‌رسانند. نوشیدن یک فنجان دمنوش داغ نه تنها راهی عالی برای گرم کردن و آرامش شماست. بلکه راهی عالی برای درمان طبیعی احتقان سینوس یا عفونت سینوسی، تسکین‌گلودرد و کمک به از بین بردن احتقان باشد. اگر می‌خواهید بدانید کدام دمنوش برای گرفتگی بینی شما مفید است تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.

شلغم از جمله میوه هایی است که در فصول سرد سال و یا در هنگام ابتلا به سرما خوردگی ها آنرا روی اجاق هر خانه ای مشاهده خواهید کرد. شلغم را می توان متخصص سرما خوردگی نامید! این میوه سرشار از ویتامین های مفید و طبیعی برای بهبود بیماری های باکتریایی است.

وزیر بهداشت در حاشیه جلسه امروز هیات دولت گفت: شایع‌ترین ویروسی که الان افراد به آن مبتلا می‌شوند آنفولانزا است.

اگر مثل زمان قدیم یک پیاز را در اتاق و یا در جورابمان قرار دهیم می تواند از ابتلای ما به سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کند؟

مفیدترین دمنوش‌ها برای درمان گلودرد را بیشتر بشناسید.

گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم‌چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود.

با فرارسیدن فصل سرما شیوع بیماری‌های تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفلوآنزا شدت می‌گیرد. شست‌وشوی دست‌ها ساده‌ترین روش‌ برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های ویروسی است که نباید آن را فراموش کرد.