پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد زمان غذا خوردن در زمستان می‌تواند بر متابولیسم، خلق‌وخو و کیفیت خواب تأثیر بگذارد. متخصصان پیشنهاد می‌کنند شام را زودتر و حداقل دو تا سه ساعت قبل از خواب مصرف کنیم.

اگر شماهم از غذاهای تکراری خسته شده اید و به نبال یک غذای متفاوت هستید حتما موساکا را یکبار امتحان کنید.

برخی از افراد برای لاغر شدن، وعده غذایی شام را حذف می کنند؛ شام نخوردن، عوارض گوناگونی دارد.