حذف صبحانه از برنامه روزانه شاید راهی ساده برای کاهش کالری به‌نظر برسد، اما عواقب آن می‌تواند تمرکز، خلق‌وخو و حتی سوخت‌وساز بدن را دچار اختلال کند.