: نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین اما نادیده‌ترین عوامل حفظ سلامت عمومی است. کم‌آبی مزمن نه‌تنها عملکرد اندام‌ها را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌های متعددی باشد.