مواد غذایی در زیبایی پوست تاثیر شگرفی دارند و برخی از مواد غذایی می‌توانند پوستی صاف و زیبا به شما هدیه دهند.

خواص گرانادیلا آشنا می شوید. گرانادیلا، میوه ای استوایی است که بومی آمریکای جنوبی است. این میوه دارای پوستی زرد و نارنجی و گوشتی آبدار با دانه های کوچک است. گرانادیلا منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به آن خواص درمانی و دارویی مختلفی می بخشد.

متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.

ویتامین د برای استحکام استخوان‌ها ضروری است زیرا به بدن کمک می‌کند تا از کلسیم موجود در رژیم غذایی استفاده کند.

شیک انبه یک منبع عالی از ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم و فیبر است. شیک انبه یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم گنجانده شود.

«لیمو ریزمعدنی‌هایی به آب اضافه می‌کند و این امر وضعیت آب‌رسانی بدن راــ که در ماه‌های سرد بسیار دشوار است‌ــ افزایش می‌دهد»

در این مقاله به بررسی ویتامین هایی برای پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید می‌پردازیم. تیروئید یکی از مهم‌ترین غدد بدن است که در متابولیسم و رشد نقش دارد. کم‌کاری تیروئید می‌تواند باعث ریزش مو شود. در این مقاله، به بررسی ویتامین‌هایی می‌پردازیم که می‌توانند به پیشگیری از ریزش مو مرتبط با تیروئید کمک کنند.

سنجد درختی مثمر که بسیار بردبار است و مقاومت خوبی در مقابل خشکی و احیاناً شوری دارد. بدون خار یا خاردار شاخه‌های جوان خاکستری و شاخه‌های قدیمی قهوه‌ای و تیره. برگها دارای دمبرگ کوتاه، تخم مرغی، پهن دراز و یا نیزه‌ای، با رگبرگهای شانه‌ای به رنگ خاکستری و نقره‌ای.

این سبزی ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد.