شنبه ۰۶ دی ۱۴۰۴
سرتیتر جدیدترین اخبار
سلامت مغز با عملکرد کلیهها مرتبط است
بروزرسانی : امروزکلید هوش و انرژی کودکان
بروزرسانی : امروز۵ تمرین ایستاده صبحگاهی برای صاف شدن شکم
بروزرسانی : امروز۷ مکمل مفید برای کاهش تب
بروزرسانی : امروزاگر فشار خون دارید، از این ۵ مکمل دوری کنید
بروزرسانی : امروزحماس به رسمیت شناختن رژیم صهیونیستی توسط سومالیلند را محکوم کرد
بروزرسانی : امروزپایان بورس امروز شنبه ۶ دی ۱۴۰۴
بروزرسانی : امروزقیمت طلا و سکه امروز شنبه ۶ دی ۱۴۰۴
بروزرسانی : امروز
اگر به دنبال یک روش ساده، کمهزینه و مؤثر برای کاهش چربی شکم هستید، پیادهروی میتواند بهترین نقطه شروع باشد.
حتی ۳۰ دقیقه پیادهروی روزانه میتواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و مشکلات اسکلتی را کاهش دهد.
