بی‌تحرکی در فضای دیجیتال؛ دشمن نامرئی مغز و خلاقیت

به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،امروزه بسیاری از فعالیت‌های روزانه — از کار و تحصیل گرفته تا تفریح و ارتباطات — در فضای دیجیتال انجام می‌شوند. اگرچه مزایای زیادی دارد، اما تعامل یک‌جانبه با صفحه‌نمایش‌ها، به‌ویژه بدون حرکت و تعامل انسانی، باعث می‌شود مغز دچار یکنواختی حسی و فکری شود. مطالعات نوروساینس نشان داده‌اند که کاهش تنوع حسی و نبود فعالیت بدنی، باعث افت عملکرد شناختی، کاهش خلاقیت و افزایش احساس افسردگی می‌شود. همچنین تعاملات انسانی، حتی در حد مکالمه‌های کوتاه روزانه، نقش مهمی در فعال‌سازی بخش‌هایی از مغز دارد که در پردازش احساسات، زبان و حافظه موثرند. به همین دلیل، توصیه می‌شود کاربران دیجیتال، به‌ویژه در کارهای پشت‌میزنشینی، با وقفه‌های هدف‌دار از محیط دیجیتال فاصله بگیرند و فعالیت‌های فیزیکی و اجتماعی در برنامه خود بگنجانند.

انتهای پیام/