• درباره ما
  • تماس با ما

جمعه ۲۰ تیر ۱۴۰۴

  • telegram
  • eata
  • eata
  • bale
  • watsapp
  • instagram
  • صفحه اصلی
  • اقتصاد
    • اقتصاد کلان
    • انرژی
    • بانک، بیمه و بورس
    • راه و مسکن
    • صنعت، معدن، تجارت
  • سیاست
    • بین الملل
    • سیاست داخلی
    • مجلس
  • جامعه
  • فرهنگ و هنر
  • ورزش
  • استانها
  • بازار
  • بازرگانی
  • عکس
  • فیلم
Twitter Facebook Telegram Whatsapp

«خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها؛ گام اول به سمت آرامش دیجیتال»

  • شناسه خبر: 31318
  • تاریخ و زمان ارسال: 19 تیر 1404 - 09:00

هر صدای نوتیفیکیشن می‌تونه ذهن رو خسته‌تر کنه؛ خاموش کردن اعلان‌های بی‌هدف، گام کوچکیه برای آرامش روان و تمرکز بیشتر.

به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،نوتیفیکیشن گوشی، مثل یه قطره بی‌وقفه روی سنگ ذهنه. هر صدای پینگ، حواس رو پرت می‌کنه و سطح اضطراب رو بالا می‌بره. روان‌شناس‌ها توصیه می‌کنن برای کاهش استرس روزانه، نوتیفیکیشن برنامه‌های غیرضروری رو خاموش کنیم، مخصوصاً شبکه‌های اجتماعی. طبق یک مطالعه، افراد بعد از یک هفته بدون نوتیفیکیشن، تمرکز بیشتری داشتن و خواب باکیفیت‌تری تجربه کردن. تنظیم گوشی به حالت «تمرکز» یا «Do Not Disturb» شاید ساده باشه، اما اثراتش می‌تونه عمیق باشه.

انتهای پیام/

آرامش خاموشی نوتیف

مطالب مرتبط

17 بهمن 1402

یارانه شب عید چقدر است؟ | خبر جدید از یارانه معیشتی ماه رمضان

20 دی 1402

خبر جدید معاون رئیس جمهور از گواهینامه موتور برای بانوان

29 بهمن 1403

بقائی: در سطح عالی در مراسم تشییع پیکر نصرالله شرکت می‌کنیم

8 تیر 1403

حضور در انتخابات سرنوشت ملت را مشخص می‌کند

22 آبان 1402

خداحافظی کاپیتان تیم ملی روئینگ از دنیای قهرمانی + عکس

4 آذر 1402

المیادین از حمله به یک کشتی اسرائیلی در دریای مکران خبر داد

28 مرداد 1403

موافقت کمیسیون امنیت ملی با برنامه‌های عراقچی

14 اسفند 1403

مراسم روز قدس در تاریخ ۸ فروردین برگزار می‌شود

ارسال دیدگاه


نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد

لغو پاسخ

آخرین اخبار

  • پربازدید 20 تیر 1404

    بارش در مناطق شمال‌غرب و شمال کشور

  • بازرگانی 20 تیر 1404

    پیشنهاد ایجاد شرکت بازرگانی برای تأمین کالاهای اساسی در تهران

  • بازار 20 تیر 1404

    نایب‌رئیس اتاق بازرگانی: باید مانع موازی‌کاری در بخش خصوصی شویم

  • فرهنگ و هنر 20 تیر 1404

    فرزان دلفانی سرپرست هماهنگی تئاتر استان‌ها شد

  • آخرین اخبار 20 تیر 1404

    ارسال بسته‌های فرهنگی تابستانی به مراکز کانون پرورش فکری

  • فرهنگ و هنر 20 تیر 1404

    نمایشگاه آینه‌کاری در نگارخانه سرو؛ تلفیق سنت و مدرنیته

  • آخرین اخبار 19 تیر 1404

    «کتاب‌خوانی شبانه؛ سکوتی که ذهن را می‌آراید»

  • ورزش 19 تیر 1404

    بازگشت هلی‌کوپتر به آسمان سرخ؛ وحید هاشمیان سرمربی پرسپولیس شد

  • آخرین اخبار 19 تیر 1404

    «خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها؛ گام اول به سمت آرامش دیجیتال»

اوقات شرعی

پایگاه خبری خبربین آنلاین به شماره ثبت ۸۹۱۵۵ از سوی وزارت  فرهنگ و ارشاد اسلامی در چهارچوب اهداف مقدس انقلاب اسلامی و نظام جمهوری اسلامی ایران به امر اطلاع رسانی به منظور ارتقای سطح بینش و آگاهی عمومی می پردازد. پایگاه خبری خبربین آنلاین یک رسانه مستقل بوده و خود را مقید به قانون اساسی و قوانین نظام جمهوری اسلامی، اصول و ارزش های دین اسلام و تعهد به آرمان‌های انقلاب اسلامی و امام راحل و شهیدان انقلاب میداند. این پایگاه اطلاع رسانی سعی دارد  تا با انتشار اخبار، تحلیل ها و مقالات صاحب نظران و فرهیختگان کشوری، زمینه ای مناسب برای تجمیع افکار و اندیشه ها و ارائه آن به عموم مردم را فراهم سازد. صاحب امتیاز و مدیر مسئول: صفورا طالب زاده

دسترسی سریع
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • استخدام
  • اعلام مشکل سایت
  • تبلیغات در سایت
  • دیگر رسانه ها
  • پخش زنده
مجوزها
;
شبکه های اجتماعی

در شبکه های اجتماعی ما را دنبال کنید ...

  • telegram
  • eata
  • eata
  • bale
  • watsapp
  • instagram
کلیه حقوق برای پایگاه خبری تحلیلی خبربین آنلاین محفوظ است. طراحی ،اجراء و پشتیبانی : سایت فـــــــــا