چندوظیفگی مفرط؛ دشمن تمرکز و بهره‌وری واقعی

به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،در دنیای پرسرعت امروز، بسیاری از افراد برای رسیدن به اهداف خود همزمان چندین فعالیت را انجام می‌دهند. این سبک کار اگرچه در ظاهر پربازده به‌نظر می‌رسد، اما مطالعات شناختی حاکی از آنند که ذهن انسان توانایی پردازش کامل و دقیق چند کار در یک زمان را ندارد. درواقع، هر بار که توجه از یک کار به کار دیگر منتقل می‌شود، بخشی از انرژی ذهنی مصرف شده و تمرکز کاهش می‌یابد. این امر نه‌تنها بر کیفیت خروجی تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه سطح استرس و خستگی را نیز افزایش می‌دهد. به جای چندوظیفگی، توصیه می‌شود کارها اولویت‌بندی شده و با تمرکز کامل روی یک فعالیت انجام شوند تا نتایج بهتری حاصل گردد.

انتهای پیام/