فراموش نکنید هر بدن ویژگی‌های متفاوتی دارد و راه‌های کاهش وزن سالم برای همه یکسان جواب نمی‌دهد. پس اگر احساس‌کردید روشی که برای کاهش وزن استفاده‌می‌کنید تاثیری ندارد تکنیک‌های دیگر را امتحان‌کنید.

بادام دارای مقادیر بالایی پروتئین، انواع چربی‌های سالم، ویتامین E، مواد معدنی و فیبر است همچنین پوست قهوه‌ای بادام حاوی پلی فنول‌هایی است که به روده بزرگ می‌رسند و به کنترل التهاب و استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند.

خورشت کرفس را می‌توان در سه حالت همراه با گوشت، مرغ، یا برای افراد وگان با سبزیجات تهیه کرد.

رئیس پلیس آگاهی پایتخت از دستگیری قاتل یک زن و دختر در محدوده غرب تهران خبر داد.

پیش‌فروش بلیت‌های نوروزی ناوگان عمومی مسافربری جاده‌ای به صورت حضوری و اینترنتی از 20 اسفند‌ آغاز می‌شود.

به گفته مدیر طرح خودروی برقی وزارت صمت برنامه تولید و واردات خودرو برقی در وزارت صمت دنبال می‌شود و تا پایان سال 2500 دستگاه خودروی برقی برای ورود به ناوگان حمل و نقل عمومی از گمرکات کشور ترخیص می‌شود.

رئیس سازمان برنامه و بودجه کشور نوشت: حضور پرشور در پای صندوق‌های رای و انتخاب نمایندگان اصلح، ضامن تقویت کارآمدی نظام تقنینی و اجرایی کشور است.

حضرت آیت‌الله خامنه‌ای صبح امروز در دیدار جمعی از رای اولی‌ها و خانواده‌های شهدا فرمودند:‌ انتخابات قوی و پرشور یکی از ارکان اداره درست کشور است.

پرافتخارترین مربی والیبال جهان معتقد است که موریس موتا پائز مهارت‌های خاصی دارد که او را سرمربی تیم‌های بزرگ جهان خواهد کرد.