استخوان‌ها بافت زنده‌ای هستند و تقویت آنها نیازمند ورزش منظم، تغذیه مناسب، استراحت کافی و عادات هفتگی است. ۷ اقدام ساده که متخصصان توصیه می‌کنند می‌تواند سلامت استخوان‌ها را تا سنین بالا حفظ کند.

خرمالو یکی از میوه‌های محبوب پاییزی است، اما آیا می‌دانید که مصرف زیاد آن می‌تواند باعث انسداد روده و مشکلات گوارشی شود؟ پزشکان هشدار می‌دهند که خرمالو به‌ویژه خرمالوهای نارس، در صورت مصرف نادرست، می‌تواند به تشکیل توده‌های گیاهی در روده‌ها منجر شود. برای بهره‌برداری از خواص خرمالو، باید به نحوه مصرف آن توجه ویژه‌ای داشته باشید.

پایان بورس امروز در حالی رقم خورد که حجم و ارزش معاملات خرد چندان امیدبخش نبود اما شاخص‌ کل بورس توانست با اهرم جهش نمادهای صادرات‌محور، بار دیگر کانال 3.3 میلیونی را فتح کند.

قیمت طلا و سکه امروز دوشنبه ۱۰ آذر ۱۴۰۴ همراه با رشد قیمت دلار و افزایش ارزش اونس جهانی طلا در روند جهشی بازگشایی شد. قیمت سکه در تمامی قطعات بالا رفت و حباب سکه نیز در روند صعودی قرار گرفت.

قیمت دلار امروز با رقم 117 هزار و 660 تومان بازگشایی شد و در ادامه روز وارد کانال 118 هزار تومانی شد.

معاون اول رییس‌جمهور با بیان اینکه بخش دولتی و خصوصی آمادگی خوبی برای افزایش تولید برق از محل نیروگاه‌های تجدیدپذیر دارند، گفت: برای افزایش ظرفیت تولید برق نیاز است که طرح جامعی تهیه شود.

محمدباقر قالیباف با بیان اینکه زن معمار تمدن و محور تربیت است، گفت: باید خانواده به عنوان محور جامعه و زن به عنوان محور خانواده، آگاهانه و آزادانه کنشگری کند.

سخنگوی وزارت خارجه با اشاره به تحولات لبنان و غزه گفت: متاسفانه همچنان شاهد نقض آتش‌بس از سوی رژیم صهیونیستی در غزه و لبنان هستیم.

رییس پلیس راه البرز گفت: جاده کرج - چالوس و آزادراه تهران - شمال با توجه به اجرای عملیات عمرانی در حوزه استان مازندران بسته است و تردد فقط برای افراد بومی میسر است.