۵ تمرین ایستاده صبحگاهی برای صاف شدن شکم

اگر بعد از ۴۰ سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این ۵ تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین می‌توانند شکم‌تان را سفت‌تر و متابولیسم‌تان را فعال‌تر کنند.

۷ مکمل مفید برای کاهش تب

برخی مکمل‌های غذایی با تقویت سیستم ایمنی بدن می‌توانند شدت و مدت تب را کاهش دهند. در این مطلب، با ۷ مکمل مؤثر و نکات مهم مصرف آن‌ها آشنا می‌شوید.

اگر فشار خون دارید، از این ۵ مکمل دوری کنید

برخی مکمل‌های غذایی که به‌ظاهر بی‌خطر هستند، می‌توانند فشار خون را افزایش دهند یا اثر داروهای کنترل فشار را کاهش دهند. آگاهی از این مکمل‌ها برای پیشگیری از عوارض جدی مانند سکته و حمله قلبی ضروری است.

حماس به رسمیت شناختن رژیم صهیونیستی توسط سومالی‌لند را محکوم کرد

جنبش حماس بیانیه دولت جدایی‌طلب در منطقه «سومالی‌لند» در مورد به رسمیت شناختن رژیم صهیونیستی را محکوم کرد.

پایان بورس امروز شنبه ۶ دی ۱۴۰۴

پایان بورس امروز در حالی رقم خورد که حجم و ارزش معاملات خرد، با حمایت پرشور حقیقی‌ها، جهش چشمگیری را تجربه کرد. در بحبوحه چنین معاملاتی، شاخص کل بورس نیز موفق به فتح قله جدید چهار میلیون و 100 هزار...