اضطراب ناشی از مادر شدن یکی از مسائل روانشناختی مهم در زمینه بهداشت روانی است. در این مقاله به بررسی علل، علائم و راه‌های مدیریت این اضطراب پرداخته خواهد شد.

رئیس جمهور گفت: دولت برای ارتقای شاخص آرامش خانواده‌ها و کمک به رونق تولید و رونق ساخت مسکن تمام توان خود را به کار گرفته است.

این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B ۶، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می‌کنند.

دمنوش آرامبخش یک نوع چای گیاهی است که برای کاهش استرس، اضطراب و افزایش آرامش و خواب استفاده می‌شود. این دمنوش معمولاً با استفاده از گیاهان طبیعی مانند آویشن، نعناع، گل مریم، گل ساعتی و آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی دیگر تهیه می‌شود.

همه ما تجربه پشت سر گذاشتن یک روز خسته‌کننده و سخت را داشته‌ایم و آخر این روز نه چندان خوب، دنبال راهی گشته‌ایم که کمی خستگی‌های ما را از بین ببرد و به آرامشان کمک کنید. اما چه چیزی به ما کمک می‌کند؟ قرص آرامبخش؟ نوشابه انرژی‌زا؟ نه! گزینه‌ بهتری هم وجود دارد؛ مثل دمنوش‌!