چطور قهوه دوست مغز و قلب شما شود؟
قهوه یکی از محبوبترین نوشیدنیهای جهان است؛ نوشیدنیای که نهتنها بیدارمان میکند بلکه پژوهشها نشان میدهد در حد اعتدال میتواند برای سلامت مفید باشد
بادامزمینی، سلاحی طبیعی علیه پیری زودرس
نتایج یک مطالعه علمی جدید در اسپانیا نشان میدهد که مصرف روزانه بادامزمینی برشتهشده با پوست میتواند روند پیری سلولی را آهسته کرده و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مرتبط با افزایش سن مانند سرطان، دیابت نوع ۲ و بیماریهای قلبی را کاهش دهد. این اثر مثبت در حالی است که کره بادامزمینی، علیرغم شباهت ترکیبی، چنین تأثیری ندارد
ماهی خام؛ شایعهای بیپایه برای درمان سنگ کیسه صفرا
برخی تصور میکنند خوردن ماهی خام میتواند به دفع سنگ کیسه صفرا کمک کند، اما وزارت بهداشت با رد این ادعا هشدار میدهد که این کار نهتنها بیفایده است، بلکه میتواند سلامت بدن را به خطر بیندازد.
«روده؛ مغز دوم انسان در تنظیم خلقوخو و سلامت روان»
پژوهشهای جدید نشان میدهند که میکروبیوم روده، یعنی مجموعه باکتریهای مفید در دستگاه گوارش، نقش مهمی در سلامت روان ایفا میکند و میتواند بر اضطراب، افسردگی و تمرکز ذهنی تأثیر بگذارد.
«در فضا، هیچکس صدای تو را نمیشنود»
برخلاف آنچه در فیلمهای علمیتخیلی دیدهایم، فضا جاییست که سکوت مطلق حکمفرماست؛ محیطی که در آن حتی فریاد بلندترین انسان هم بیپاسخ میماند.
«مصرفگرایی پنهان؛ وقتی خرید جای احساسات را میگیرد»
در دنیایی که احساسات سرکوبشده با خریدهای بیهدف تسکین داده میشوند، مصرفگرایی دیگر فقط یک سبک زندگی نیست؛ بلکه تبدیل به مکانیسم دفاعی روانی شده است.