در تحقیق جدیدی محققان ارتباط بین ورزش بدنی و خطر افسردگی را در افراد متاهل بررسی کردند.

لاغری و اندام متناسب داشتن آرزوی هر فردی مخصوصا خانم ها است. بخشی از این هدف با ورزش امکان پذیر است اما بخش عمده ی آن فقط و فقط با رعایت رژیم غذایی میسر خواهد شد.

روزه به بدن کمک می‌کند تا با التهاب و بیماری‌های مزمن مبارزه کند.

ویتامین C، علاوه بر نقش بنیادین در تولید کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مفاصل و جلوگیری از تحلیل استخوان کمک می‌کند.

یکی از لذت‌های سفر به بندرعباس در کنار مناظر دیدنی و سواحل چشم‌نواز آن بدون شک چشیدن طعم غذاهای خوش‌طعم و خوش آب و رنگ این منطقه است. غذاهای مربوط به این خطه به دلیل استفاده از ادویه‌جات و مواد غذایی منحصر به فرد خود توانسته در بین مهمانان و گردشگرانی که در نوروز این منطقه را برای سفر انتخاب می‌کنند جا باز کند. همچنین این غذاها به دلیل مراودات فرهنگی این بندر با مردم کشور هند پر از چاشنی و طعم‌های شبیه به غذاهای هندی است.

مواد لازم برای تهیه بامیه : آرد  یک پیمانه = ۱۲۵ گرم آب ۱ پیمانه = ۲۵۰ سی سی تخم مرغ  ۲ عدد روغن جامد یا مایع  ۲ قاشق سوپخوری شربت بار ۲ قاشق سوپخوری نمک یک پنس وانیل شکری نصف قاشق مرباخوری یا وانیل خالص یک هشتم قاشق مرباخوری شربت بار به مقدار لازم   طرز تهیه بامیه :...

جلبک دریایی نوعی گیاه دریایی است که در آب‌های شور و اقیانوس‌ها رشد می‌کند. این گیاهان به دلیل تنوع رنگی و خواص بی‌نظیرشان، از دیرباز در فرهنگ‌های مختلف مورد استفاده قرار گرفته‌اند. در این مقاله به بررسی فواید جلبک دریایی، انواع آن و نحوه مصرفش خواهیم پرداخت.

انتخاب دسر مناسب کودکان یک مسئله مهم در تغذیه و رشد سالم آنهاست. در این مقاله به بررسی روش‌ها و نکاتی برای انتخاب دسر مناسب برای کودکان پرداخته می‌شود.

غذا‌هایی که می‌خوریم نیز نه تنها در سلامت جسمانی بلکه در تأثیرگذاری بر خلق و خو و احساسات ما نیز نقش مهمی ایفا می‌کند.