دمنوش به یکی از نوشیدنی های پرخاصیت و خوش عطر و طعم است که به راحتی آماده می شود. این نوشیدنی گرم برای تمامی فصول بخصوص پاییز و زمستان بسیار مناسب است.

شلغم از جمله میوه هایی است که در فصول سرد سال و یا در هنگام ابتلا به سرما خوردگی ها آنرا روی اجاق هر خانه ای مشاهده خواهید کرد. شلغم را می توان متخصص سرما خوردگی نامید! این میوه سرشار از ویتامین های مفید و طبیعی برای بهبود بیماری های باکتریایی است.

میوه و سبزیجات تاثیر باورنکردنی در سلامت جسم و روان انسان دارد. اما خیلی از ما در خوردن آن تنبلی می‌کنیم و ترجیح می‌دهیم میوه خشک یا آبمیوه را جایگزین کنیم. در این گزارش به شما می گوییم آیا خوراکی های دیگر جای میوه اصلی را می‌گیرد یا خیر؟

متخصصان تغذیه می‌گویند اولین غذای روز می‌تواند با تامین مواد مغذی کافی پس از خواب ۸ ساعته به بهبود سلامت کلی کمک کند یا باعث ناراحتی‌های گوارشی شود.

خشک کردن نارنگی در این مقاله بیاموزید. روش‌ها و نکاتی برای حفظ این میوه خوشمزه و مفید را در اختیار دارید تا نارنگی‌های خشک شده را بدون مشکل خود بسازید و برای مصرف طولانی‌مدت نگه دارید.

بهارنارنج از گیاهان معطر و بسیار مفید برای میگرنی هاست.

سنجد درختی مثمر که بسیار بردبار است و مقاومت خوبی در مقابل خشکی و احیاناً شوری دارد. بدون خار یا خاردار شاخه‌های جوان خاکستری و شاخه‌های قدیمی قهوه‌ای و تیره. برگها دارای دمبرگ کوتاه، تخم مرغی، پهن دراز و یا نیزه‌ای، با رگبرگهای شانه‌ای به رنگ خاکستری و نقره‌ای.

انگور حاوی پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدهایی‌ست که به داشتن اثر آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی معروف هستند.

اگر شما هم این روزها دچار کمبود آب در بدن خود هستید خوردن این نوشیدنی ها را حتما جدی بگیرید.