یک مطالعه بزرگ آلمانی نشان می‌دهد مصرف نوشابه به‌ویژه در زنان با تشخیص افسردگی و شدت علائم آن مرتبط است و این رابطه احتمالاً از تغییرات میکروبیوم روده ناشی می‌شود.

نوشابه‌های رژیمی با وعده کالری صفر، انتخاب محبوب کسانی است که دنبال کاهش وزن یا کنترل قند خون هستند، اما آیا مصرف زیاد آن واقعاً بی‌خطر است؟ متخصصان هشدار می‌دهند که مصرف بیش از حد نوشابه‌های رژیمی می‌تواند خطراتی مثل مشکلات قلبی، دیابت و اختلالات گوارشی به همراه داشته باشد.

نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی با ظاهر جذاب خود، اغلب حاوی میزان بالایی از قند و مواد افزودنی هستند که سلامت عمومی را تهدید می‌کنند.

آنچه می‌خوریم، تنها بر جسم ما اثر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند حال‌وهوای ذهنی‌مان را نیز دگرگون کند. پژوهش‌های نوین نشان می‌دهند که تغذیه نقش مهمی در تنظیم احساسات، کاهش اضطراب و پیشگیری از افسردگی دارد.

نوشابه‌ها حاوی درصد بالایی از قند هستند که خطرات سلامت عمومی فرد را افزایش داده و او را در معرض خطر چاقی، دیابت، سرطان، آسیب کبدی و مشکلات سلامت استخوان قرار می‌دهند.