دانه چیا با ترکیبات مغذی‌اش مانند امگا۳، فیبر، پروتئین گیاهی و آنتی‌اکسیدان‌ها، به یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های طبیعی در بین طرفداران تغذیه سالم تبدیل شده است.