دانشمندان بیش از یک میلیارد پست در رسانه‌های اجتماعی را تجزیه و تحلیل کردند تا دریابند که چگونه گرمای هوا بر خلق و خوی ما تأثیر می‌گذارد.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که میکروبیوم روده، یعنی مجموعه باکتری‌های مفید در دستگاه گوارش، نقش مهمی در سلامت روان ایفا می‌کند و می‌تواند بر اضطراب، افسردگی و تمرکز ذهنی تأثیر بگذارد.

آنچه می‌خوریم، تنها بر جسم ما اثر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند حال‌وهوای ذهنی‌مان را نیز دگرگون کند. پژوهش‌های نوین نشان می‌دهند که تغذیه نقش مهمی در تنظیم احساسات، کاهش اضطراب و پیشگیری از افسردگی دارد.