آهسته غذا خوردن، عادتی ساده اما مؤثر است که با بهبود گوارش و کنترل اشتها، نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان ایفا می‌کند.

در دنیای پرشتاب امروز، رژیم‌های غذایی کم‌فیبر به یکی از عوامل شایع اختلالات گوارشی تبدیل شده‌اند؛ در حالی‌که فیبر نقش کلیدی در سلامت دستگاه گوارش ایفا می‌کند.

حتی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مشکلات اسکلتی را کاهش دهد.

نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی با ظاهر جذاب خود، اغلب حاوی میزان بالایی از قند و مواد افزودنی هستند که سلامت عمومی را تهدید می‌کنند.

از جوش‌های مزمن تا چین‌وچروک زودرس، وضعیت پوست نه‌تنها وابسته به مراقبت‌های ظاهری، بلکه عمیقاً متأثر از نوع تغذیه ماست. تحقیقات نشان می‌دهند که مواد غذایی خاص می‌توانند با تقویت ساختار پوست، آن را در برابر عوامل آسیب‌زا مقاوم‌تر کنند.

کمبود ویتامین D، به‌ویژه در فصل‌های سرد و میان بانوان، به مشکلی جدی در سلامت عمومی تبدیل شده است. این ویتامین حیاتی نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، و تعادل روانی دارد، اما همچنان از سوی بسیاری نادیده گرفته می‌شود.

نعناع با ترکیباتی چون منتول، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مفید، گیاهی همه‌کاره برای تسکین اعصاب، پاکسازی پوست و بهبود عملکرد دستگاه گوارشه.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به آلودگی ۹ استان کشور به تب دنگی گفت: پشه آئدس می‌تواند حامل ۴ نوع بیماری باشد.

وزیر بهداشت گفت: رایگان شدن خدمات پزشکی برای کودکان تا ۷ سال در مراکز پزشکی دولتی یک سرمایه گذاری برای سلامت کشور در ۱۰ یا ۲۰ سال آینده است.