از آن‌جاکه روزه داران در ماه رمضان تنها ۲ وعده غذایی در روز میل می‌کنند؛ باید از یک رژیم غذایی سالم و مقوی پیروی کنند. بیایید ببینیم بهترین وعده‌ها برای خوردن در سحرهای ماه رمضان چیست؟

بررسی ها و مطالعات پزشکی نشان داده است که روزه داری برای تمامی بیماران ضرر ندارد و هستند برخی از بیماران که حتی روزه گرفتن برای سلامت آنها مفید است.

متخصص تغذیه با بیان اینکه باز کردن روزه با آب سرد اشتباهی رایج است که معده را به شدت اذیت می‌کند،گفت: همچنین پیشنهاد می‌شود که در کنار نوشیدنی گرم از خرما به جای شیرینی‌های قنددار استفاده شود.

سخنگوی دولت اعلام کرد که ساعات کاری کارکنان ادارات در ماه رمضان بین ۷ تا ۹ صبح شناور است.

تغذیه‌ی سالم در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و با رعایت نکته‌هایی می‌توان سلامت فرد را در این ماه تضمین کرد. پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

هر ساله در آستانه عید نوروز این انتظار وجود دارد که دولت هدایایی به صورت نقدی یا غیر نقدی به‌عنوان عیدی به مردم جامعه اهدا کند. سال گذشته در آستانه نوروز از طرح کالابرگ الکترونیکی رونمایی شد و امسال اعتبار این کالابرگ‌ها افزایش یافته است.

این روزها چند سریال تلویزیونی جلوی دوربین است برخی از آنها کمدی‌اند که «بدل» علی مسعودی با حضور بازیگران شناخته شده در ده ونک مشغول به فیلمبرداری‌اند.