کاهش طبیعی کلاژن با افزایش سن اجتناب‌ناپذیر است، اما انتخاب‌های غذایی هوشمند می‌تواند روند کلاژن‌سازی را تقویت کرده و به حفظ سلامت پوست و بافت‌های بدن کمک کند.

وقتی صحبت از رژیم غذایی می‌شود، سبزیجات خاصی وجود دارند که می‌توانند به معکوس کردن کبد چرب کمک کنند.

شواهد علمی نشان می‌دهند که قند به‌تنهایی عامل ایجاد بیش‌فعالی نیست. با این حال، مصرف بیش از حد قند می‌تواند بر سلامت عمومی تاثیرات منفی بگذارد.

پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا، سان‌فرانسیسکو، دریافتند نوشیدن روزانه قهوه می‌تواند خطر بروز یا عود فیبریلاسیون دهلیزی (AFib)، یکی از شایع‌ترین اختلالات ریتم قلب را تا حدود ۴۰ درصد کاهش دهد. این یافته‌ها، سال‌ها هشدار پزشکی درباره زیان مصرف کافئین برای بیماران قلبی را زیر سؤال می‌برد

رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم با اشاره به شیوع ۱۴ درصدی دیابت در بزرگسالان ایرانی، گفت: ۳۰ درصد بیماران از ابتلای خود به دیابت بی‌اطلاع هستند.

اگر در دهانتان زخم یا لکه‌ای می‌بینید که پس از چند هفته بهبود نمی‌یابد، احتمالاً باید نگران سرطان دهان باشید. یک فوق تخصص جراحی سرطان هشدار می‌دهد که هرگونه تغییر در مخاط دهان، حتی زخم‌های کوچک، می‌تواند نشانه‌ای از سرطان دهان باشد که در صورت عدم تشخیص به موقع، می‌تواند به مشکلات جدی‌تری منجر شود.

یک تغییر کوچک در شیوه مصرف تخم کدو می‌تواند هضم‌تان را بهبود دهد و به سلامت روده کمک کند.

پژوهشی تازه از انجمن قلب آمریکا نشان می‌دهد استفاده مداوم از مکمل ملاتونین که معمولاً برای درمان بی‌خوابی به کار می‌رود ممکن است با افزایش خطر بستری به دلیل نارسایی قلبی مرتبط باشد. هرچند این مطالعه هنوز داوری همتا نشده است، پژوهشگران می‌گویند یافته‌ها زنگ خطری برای بررسی دقیق‌تر ایمنی قلبی این مکمل محبوب است.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف منظم غلات سبوس‌دار، مغزها و میوه‌ها و سبزیجات تازه می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و مرگ زودرس را کاهش دهد. این مواد غذایی با تنظیم کلسترول، کنترل فشار خون و کاهش التهاب، نقشی کلیدی در طول عمر و سلامت ایفا می‌کنند