جمعه ۱۴ آذر ۱۴۰۴
سرتیتر جدیدترین اخبار
همه چیز درباره قرعهکشی جام جهانی ۲۰۲۶ / امشب، شب تعیین سرنوشت
بروزرسانی : امروزسرمربی پرسپولیس خبر بد داد/بازیکن خارجی به دربی نرسید
بروزرسانی : امروزمجلس هیچ سقفی برای مهریه تعیین نکرده است
بروزرسانی : امروزموج آنفلوآنزا در کشور
بروزرسانی : امروزتنفس هوای ناسالم برای گروههای حساس در تهران
بروزرسانی : امروزاطلاعیه سازمان حج درباره سفر ایرانیهای مقیم خارج به حج
بروزرسانی : دیروزقیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴
بروزرسانی : دیروزقیمت دلار امروز پنجشنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۴
بروزرسانی : دیروز
آنچه میخوریم، تنها بر جسم ما اثر نمیگذارد؛ بلکه میتواند حالوهوای ذهنیمان را نیز دگرگون کند. پژوهشهای نوین نشان میدهند که تغذیه نقش مهمی در تنظیم احساسات، کاهش اضطراب و پیشگیری از افسردگی دارد.
دنیای میکروبی روده، فراتر از تصور ما، بر تمام جنبههای سلامت جسمی و روانی اثر میگذارد. از خلقوخو تا مقاومت بدن در برابر بیماریها، همه تحتتأثیر تعادل این مجموعه پیچیدهاند.
همزمان با افزایش دغدغههای روزمره، نقش تغذیه در مدیریت استرس بیش از پیش اهمیت یافته است. رژیم غذایی مناسب میتواند بهعنوان یک ابزار موثر در کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی عمل کند.
با وجود فراوانی غذاهای حاوی آهن در رژیمهای سنتی ایرانی، کمبود این ماده معدنی هنوز یکی از مشکلات شایع تغذیهای محسوب میشود که نهتنها عملکرد جسمی را تحتتأثیر قرار میدهد بلکه بر سلامت روان نیز سایه میافکند.
کمبود ویتامین D، بهویژه در فصلهای سرد و میان بانوان، به مشکلی جدی در سلامت عمومی تبدیل شده است. این ویتامین حیاتی نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوانها، و تعادل روانی دارد، اما همچنان از سوی بسیاری نادیده گرفته میشود.
طی ۵ روز معاملاتی هفته گذشته ( چهارم الی هشتم مردادماه)، بازار ارز تجاری مرکز مبادله ایران شاهد معامله ۵۶۹.۵ میلیون دلار انواع ارز بود.
قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ همراه با رشد قیمت دلار و افزایش تقاضا در روند صعودی بازگشایی شد؛ قیمت سکه در تمامی قطعات افزایش یافت، اما حباب سکه در روند نزولی قرار گرفت. گفتنیست قیمت دلار امروز رشد کرده و در کانال ۹۰ هزار تومانی پایداری میکند.
