همزمان با افزایش دغدغه‌های روزمره، نقش تغذیه در مدیریت استرس بیش از پیش اهمیت یافته است. رژیم غذایی مناسب می‌تواند به‌عنوان یک ابزار موثر در کاهش اضطراب و حفظ تعادل روانی عمل کند.

با وجود فراوانی غذاهای حاوی آهن در رژیم‌های سنتی ایرانی، کمبود این ماده معدنی هنوز یکی از مشکلات شایع تغذیه‌ای محسوب می‌شود که نه‌تنها عملکرد جسمی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد بلکه بر سلامت روان نیز سایه می‌افکند.

کمبود ویتامین D، به‌ویژه در فصل‌های سرد و میان بانوان، به مشکلی جدی در سلامت عمومی تبدیل شده است. این ویتامین حیاتی نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، و تعادل روانی دارد، اما همچنان از سوی بسیاری نادیده گرفته می‌شود.

به گزارش پایگاه خبری خبربین آنلاین ،شاخص کل بورس ۲۶ هزار و ۶۵۳ واحد ریزش کرد. ▪️شاخص هم‌وزن ۱۱ هزار و ۳۷۶ واحد سقوط کرد. ▪️حجم معاملات خرد ۴۲.۸ میلیارد برگه سهم شد. ▪️ارزش معاملات خرد به ۸ هزار و ۲۵۵ میلیارد تومان رسید. ▪️۲۴۵۸ میلیارد تومان پول حقیقی از بازار سهام خارج شد. ▪️۸۹ درصد از نمادهای بازار سهام...

طی ۵ روز معاملاتی هفته گذشته ( چهارم  الی هشتم مردادماه)، بازار ارز تجاری مرکز مبادله ایران شاهد معامله ۵۶۹.۵ میلیون دلار انواع ارز بود.

قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ همراه با رشد قیمت دلار و افزایش تقاضا در روند صعودی بازگشایی شد؛ قیمت سکه در تمامی قطعات افزایش یافت، اما حباب سکه در روند نزولی قرار گرفت. گفتنی‌ست قیمت دلار امروز رشد کرده و در کانال ۹۰ هزار تومانی پایداری می‌کند.

قیمت دلار امروز در بازار آزاد روی رقم 90 هزار و 450 تومان بازگشایی شد، اما تا کنون روندی افزایشی داشته است. دلار همچنان تحت تاثیر اخبار مذاکرات و ابهامات سیاسی قرار دارد.

قیمت دام زنده امروز ۱۱ مرداد ۱۴۰۴ مشخص شد.

مدیرعامل شرکت مدیریت شبکه برق ایران گفت: در تیرماه سال جاری شاهد رشد ۲۲ درصدی انرژی تحویلی به صنایع فولادی و رشد ۸ درصدی تحویل انرژی به صنایع انرژی‌بر کشور نسبت به تیرماه سال گذشته را شاهد بودیم.